1- No hagas fuerza al ir a baño 2- Lleva una vida saludable (movimiento y alimentación) 3- Trabaja en diferenciar lo que es activar con tensión muscular (recuerda que es igual de importante saber contraer como relajar la musculatura) 4- Tú correcta postura es la garantía de mantener resultados efectivos
IMPORTANTE: Antes de usarla es recomendable saber cómo se encuentra tú musculatura del suelo pélvico con tú fisioterapeuta especializada. Una vez comprobado y dado el OKEY para su utilización te dejo unos consejos: Para comenzar de forma básica sigue los consejos que te han recomendado sobre todo si quieres progresar.
¿Por que suceden las menstruaciones irregulares o inexistentes en los casos de SOP? A nivel fisiológico: Sucede por una alteración del hipotálamo genera aceleración en los pulsos del factor liberador de gonadotrofinas (GnRH), favoreciendo un aumento de la producción de la hormona leutenizante (LH) que provoca la disminución a la
Existen tantas vulvas como mujeres en el planeta tierra, cada una de un color distinto, tamaño… cada una tal y cual con su propia esencia. Todas ellas pese a ser totalmente diferentes necesitan el mismo cuidado, eso sí, si piensas que tienes alguna infección, irritación, cistitis… acude a tú especialista
El suelo pélvico y la menopausia están relacionados de varias maneras debido a los cambios hormonales y físicos que ocurren en el cuerpo durante esta etapa de la vida de una mujer. La menopausia es el período en la vida de una mujer en el que cesa la menstruación y
