SOP (Síndrome de ovario poliquístico) y ejercicio

¿Por que suceden las menstruaciones irregulares o inexistentes en los casos de SOP? 

A nivel fisiológico: Sucede por una alteración del hipotálamo genera aceleración en los pulsos del factor liberador de gonadotrofinas (GnRH), favoreciendo un aumento de la producción de la hormona leutenizante (LH) que provoca la disminución a la hormona foliculoestimulante (FSH) encargada de la maduración del folículo ovárico. 

Por consiguiente, su inadecuado desarrollo físico, causando así que no se produzca la ovulación (anovulación) y ciclos pocos frecuentes de 35/40 días (oligomenorrea).

Se pueden presentar muchos problemas como resultado de este aumento en las hormonas, incluyendo:

  • Irregularidades menstruales
  • Infertilidad
  • Problemas de la piel, como acné y aumento de vello 
  • Aumento en el número de pequeños quistes en los ovarios 
  • Resistencia a la insulina, con mayor riesgo de desarrollar diabetes

Hacer pesas es fundamental en chicas con Síndrome de Ovarios Poliquísticos.

Haciendo crecer tus músculos conseguirás que estos requieran mayores cantidades de insulina para ser nutridos, de manera que el exceso de insulina en tu organismo se verá redirigido a tus músculos en lugar de a tus ovarios

¿Conocías la importancia del deporte en los cambios hormonales?

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